[...] wymagana na egzaminie końcowym. Jeśli chodzi o ratownika młodszego to się za bardzo nie przejmuj bo taki tytuł własciwie nic nie daje więc wymagania nie są takie wysokie, niemniej warto zrobić, bo: 1) zawsze coś może się zdarzyć i wtedy wiesz co zrobić nad wodą. 2) odpowiesz sobie na pytanie czy chcesz isc w to dalej i zostać wodnym ratownikiem
[...] sie do tego co robi to bedzie Cie meczyl az zrobisz to poprawnie bez zadnych zastrzerzen. a jak bedzie to prowadzil tylko tak zeby bylo to moze machnac reka i puscic cie dalej. teraz robisz? w tej porze? ludzie nie zdawajcie na basenach, to nie ma sensu, nigdy na basenach instruktorzy nie przeprowadza tak dobrego a zarazem rygorystycznego [...]
[...] biegać jak najszybciej" Pewnie, ze tak. Ale w tym momencie zakwestionowalas zasadnosc istnienia wszystkich sztuk walki jako narzedzia samoobrony... Dobra, ta dyskusja dalej bedzie sie krecic w kolko. Ja swoje zdanie przedstawilem (po co trenowac aikido z kupa nieskutecznych techink i PAROMA przydatnymi, skoro mozna cwiczyc cos z kupa [...]
Halllo co tu do sprawdzania w tej chemicznej diecie? Nie chcesz wiecej nie chcesz zdrowiej to sobie dalej krec sie w kolko, a jak ci sie znudzi to poczytaj zasady ukladania diety w podwieszonych linkach
[...] bioder to mam dysplastyczne niby ze nie moge przysiadow robic z ciezarami. Lekarz niby dobry, ale powiedzial tylko zeby sie nie przemeczac i dac odpoczac stawow, dalem i h.. dalej to samo. A co do lekarza sportowego to podobno trzeba miec jakis tam papier ze jest sie zrzeszonym w klubie sportowym, przynajmniej tak mi powiedziano jakies pol roku [...]
[...] ilości białka w ciągu dnia za bardzo obciąża nerki? Zwiększyłem do około 300gram dziennie w dzień treningowy. Czasami budzę się w nocy ale wypijam około 500ml wody i mogę dalej spać, ból mija. - jest to denerwujące ponieważ czasami nie mogę się wyspać tylko wstaję zmęczony, kiepsko zregenerowany i wiadomo przekłada się to na kiepski trening. [...]
[...] od osób odpowiedzialnych za tą akcję (ze sklepu SFD), był tam podany termin - czwartek 17.03 i godzina do której należy ogłosić ilość osób. Skoro takie były założenia , to tak zrobiliśmy. Nie ma tu żadnej filozofii Kto chce wypełnić ankietę oczywiście może to zrobić dalej, w każdej chwili ;) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-17 16:14:32
[...] godzina do której należy ogłosić ilość osób. Skoro takie były założenia , to tak zrobiliśmy. Nie ma tu żadnej filozofii Kto chce wypełnić ankietę oczywiście może to zrobić dalej, w każdej chwili ;) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-17 16:14:32 Nie chodzi mi o czas na wypełnienie ankiety....... tylko na moment pojawienia się tematu a [...]
jw. Takie cwiczenie bez diety, z chvjowym treningiem nic nie da, nie musza to być jakieś mega konkrety od razu, ale na prawde, nie ma co robić takich testów, czy bez diety da sie czy sie nie da.... Troche Ci "masy" podejdzie, siły też ale na dłuższą mete to bez sensu i nie brnij dalej w las ;)
altraboy - staram się jak moge nie ruszać szyją;p Cóż to dopiero był 1 dzień , a gdzie tam 40 czy dalej . Do wprawy się dojdzie. Ktoś pisał że to nic nie da . Hmmm Te 2 ćwiczenia może nie ale ABS 2 jest podzielony na 8 / 9 etapów , a ten co ja zaczołem to 1 czy zerowy
[...] mastera i dwie butelki propa i dlatego pomyslalem o tym masterze-lub ewentualnie ina opcja moge miec dwie butelki bolda i dwie butelki cypionata wiec co radzisz ciagnac dalej na boldzie??przy tych opcjach dwuch butelek tego i tego??szukam czego w miare bezpiecznego a bold wydaje sie najkorzystniejszy, sory powruce do tego mixa bold testowany [...]
[...] podejścia do własnego ciała i do odżywiania. Odpowiedź co zrobić dostałaś na drugiej stronie tego tematu. Teraz jesteśmy na stronie dziewiątej, czyli jakieś 80 postów dalej, a Ty ciągle to samo. Jak nie uporządkujesz sobie pewnych spraw sama i nie zaczniesz podchodzić do tematu na spokojnie, to moim zdaniem dalsze doradzanie nie ma sensu [...]
[...] tych 1600 kcal. Za jakiś czas dojdzie aktywność to będziesz spalać więcej. Najlepiej brac pod uwagę średnią tygodniową. Zobacz, ja mam duży margines, jak zetnę 200 kcal to dalej mam ponad 600 do manipulacji. Jak Ty zetniesz 200 to zbliżasz sie niebezpiecznie blisko do BMR, wtedy najczęściej organizm broniąc się obniża tempo metabolizmu i [...]
[...] jedzenia, ale tekie cuda na kiju przychodzą Ci łatwo? WSZYSCY to znaczy kto? "Robiłam jak mi tu poradzono" A co Ty myślisz, że efekty w 3 dni przyjdą? No...Rzodkiewka daj czas, aby organizm zaczaił, że Ty zakopujesz z nim topór wojenny, bo dalej tak nie zajedziecie ...a na pewno nie na jednym wózku. Ty swoje, a organizm i metabolizm swoje.
[...] spodziewałaś? Temat ma ponad 20 stron i 200 postów. Taką objętość mają dzienniki wielu dziewczyn po kilku miesiącach prowadzenia diety i ćwiczeń. A Ty po tych 20 stronach dalej upierasz się przy swoich "rewelacjach", dziwnych pomysłach i alternatywnych sposobach - to po co pisać coś więcej, skoro wszystkie rady negujesz, przeinaczasz, po [...]
[...] dobre to muzyka... a tak to ani efektow swietlnych (a to 90 % klimatu) ani nic (nawet naglosnienie ch..owe)... tam sie nic nie dzieje i nikt sie nie bawi jesli tak tam jest dalej i ktos chwali ta dyske i inne podobne to gratuluje (widac ze nie wie co to jest dobry klimat)... mam wrazenie ze dobre dyskoteki juz wymieraja a wiele z nich juz to [...]
[...] a Werdum zawsze wychodzi słabo przygotowany do walki, jego stójka jest fatalna i przez to iż nie sparuje z ciężkimi nie daje rady siłowo w HW... :-( Oh wait... Mam wymieniać dalej? Big Fjut w American Top Team też ma całe armie HW do sparingów rzeczywiście. BF trenuje większość czasu w ATT, a nie z JDSem macie złe info A do Reema nic nie mam - [...]
[...] wyraźnie napisałem NIE WIEMY z tym jak jest dlatego nie komentujmy.. Reem to nie pierwszy i nie ostatni fighter testowany ciągle w UFC, bo wpadł.. tak samo nie wiemy czy dalej ma rygorystyczną dietę i jak intensywnie trenuje i czy wgl nic nie bierze i czy bierze.. takie gadanie imo jest g**** warte.. Tego nie wiem i staram się tego nie [...]
widzę dalej dyskusja o Reemie ,nikt nic nie pisze o walce Shoguna,Matta Browna. skoro jest taki offtop to napiszę ,że fajnie jakby zrobili ,żeby na SFD ten kto założył temat mógł edytować swój 1 post dziękuje za uwagę,zamiast robić jakieś zmiany kolorków w działach. To ,że Silva ma ''yes manów'' tak samo jak teraz reem to jest oczywistę,chociaż [...]
[...] do glowy przyszlo. Jezeli mu gebe sztachetami obiliscie, to jak zareagowala reszta tych 18 - letnich zadymiarzy, co Was chcieli prac? Nic o tym nie wspomniales, co bylo dalej? Na moich pomorskich ziemiach jak jacys nietutejsi obija miejscowego, to podrywaja sie wszyscy miejscowi i na smialkow, jezeli ich dopadna, spada dziejowy kataklizm. [...]
Aikido
